喝茶后多久才能入眠？解密茶与睡眠的关系
喝茶后多久才能入眠？解密茶与睡眠的关系茶是一种常见的饮料，但许多人担心喝茶会影响睡眠。那么喝茶后多久才能入眠呢？下面我们来解密一下茶与睡眠的关系。茶对睡眠的影响茶中含有的XXX和茶碱是两种XXX，它们可以XX中枢神经系统，增强人的警觉性和注意力。因此，晚上喝茶会...
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